Sie sind hier: >>> Ernährung >>> Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzung - wirklich sinnvoll?

Im großen und ganzen muss jeder Nutzer oder Anwender für sich selbst bzw. in Absprache mit seinem Arzt entscheiden, ob eine Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll und zweckmäßig ist. Grundsätzlich gilt nämlich auch für frei verkäufliche Präparate, die man rezeptfrei in Apotheken, Reformhäusern oder Drogerien kaufen kann, der Grundsatz, dass es sich immer um Medikamente handelt. Zwar ist der Wirkstoff nicht so stark wie bei regulären Arzneien, kann aber trotzdem zu Nebenwirkungen und Wechselwirkungen führen. Weiterhin sollte auch beachtet werden, dass der menschliche Körper in der Mehrzahl der Fälle nicht in der Lage ist, das betreffende Vitamin, ein Spurenelement oder einen Mineralstoff zu speichern. Hier hilft nur eine konsequent sinnvolle Ernährung, die – vor allem bei bereits aufgetretenen Mangelerscheinungen – durchaus durch ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden kann. Hier liegt die Funktion also bereits im Namen, denn ein Nahrungsergänzungsmittel kann niemals ersetzen sondern lediglich ergänzen. Dies kann medizinisch sinnvoll sein, muss es aber nicht.

Grundsätzlich kann es aber nie schaden, sich über Nahrungsergänzungsmittel zu informieren und im Bedarfsfall den eigenen Arzt auf einen möglicherweise vorliegenden Mangel an Mineralstoffen, Vitaminen oder Spurenelementen im Körper anzusprechen. Um diesen Verdacht zu überprüfen und gegebenenfalls zu bestätigen, wird der Mediziner dann in aller Wahrscheinlichkeit einen Bluttest anordnen, um an Hand des Befundes eine Diagnose stellen zu können. Sollte sich der Verdacht des Patienten bestätigen, kann unter Umständen mit Nahrungsergänzungsmitteln der verschiedensten Arten gearbeitet werden, um das Problem „in den Griff zu bekommen“. Hier sind dann verschiedenen Tropfen, Kapseln, Tabletten oder auch Pulver möglich, die entweder in Abhängigkeit zu einer Mahlzeit bzw. auch davor oder danach eingenommen werden können.

Dabei sollte man sich hier als Patient aber nicht zu viele Sorgen machen und keinesfalls den Gerüchten glauben schenken, dass Nahrungsergänzungsmittel schädlich sind und zur Abhängigkeit führen. Dies ist nicht so, denn bei bestimmungsgemäßen Gebrauch kann man sich grundsätzlich keinen Schaden zufügen. Auch führen Nahrungsergänzungsmittel nicht zur Abhängigkeit, wie man das von einem medikamentösen Tablettenmissbrauch kennt. Allerdings kann es sein, dass die Nahrungsergänzungen bei einer Überdosierung – je nach Wirkstoff und Dosierung – mitunter Müdigkeit oder im Gegensatz Schlafstörungen bewirken können. Auch kann es mitunter zu Übelkeit, Durchfall oder einer allergischen Reaktion der Haut kommen. Wer solche ungewollten Erscheinungen nach einer Einnahme an sich bemerkt, sollte das Präparat einfach absetzen, denn dann klingen die Nebenwirkungen regelmäßig von selbst wieder ab. Wer ganz sicher gehen möchte, kann natürlich seinen Hausarzt vorsorglich in Kenntnis setzen. Dieser wird dann künftig darauf achten, auch bei verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Nahrungsergänzungen – denn auch diese gibt es – auf ein Präparat mit dem entsprechenden Wirkstoff zu verzichten.

Grundsätzlich sind Nahrungsergänzungsmittel also unbedenklich und dienen einer zusätzlichen Stoffwechselversorgung mit bestimmten Nährstoffe, Wirkstoffen, Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen bzw. Kombinationen davon. In pharmazeutischer Hinsicht sind sie in einer sogenannten Grauzone angeordnet und bewegen sich in ihrer Kategorisierung zwischen Lebensmitteln und Medikamenten. Natürlich sollte bei einer Anwendung immer auf einen hohen Reinheitsgehalt der Produkte und eine schonende Verarbeitung geachtet werden. Wer aber Qualitätsprodukte kauft, muss sich keine Sorgen machen. Diese werden ständig durch unabhängige Labore kontrolliert, wobei die Tests sowohl die Rohstoffe, die Verarbeitung als auch das fertige Endprodukt beinhalten.

Für Rücksprachen gibt es im Regelfall eine Servicenummer, die entweder auf der Packung direkt aufgedruckt ist oder aber in der Packungsbeilage aufgeführt wird. Hier kann man sich ebenfalls über das Produkt, seine Anwendung und seine Wirkung sowie die beinhaltenden Rohstoffe und deren Herkunft informieren.

Vorsorge - Gesundheit